مما لا شك فيه أنه يصعب مقاومة الشبكات الاجتماعية و بالأخص الفيس بوك , وقد تقول أيضا من غير الممكن التخلص من الفيس بوك. أنا أقول أنه من الممكن التقليل من الوقت الذي تقضيه أمام شاشة الحاسوب أو أي جهاز أخر لتصفح الموقع.
كيف ذلك؟ إليك الخطة الجدول الزمني الجديد!!!
اول شيء سنقوم بتحديد وقت تصفح الشبكات الاجتماعية , وذلك حتى تزيد مردودية العمل على الانترنت. وإذا كنت غير قادر على ضبط وقت التصفح وتدخل الفيس بوك في أي وقت, قم بتثبيت برامج تمنعك من ولوج الموقع إلا في أوقات محددة .
وإذا كنت من مستخدمي الهواتف الذكية تطبيق BreakFree,أو قم بإزالة التطبيق من هاتفك!!!!!
ثانيا وبعد التدرج في نقص مدة تصفحك الفيس بوك سوف تحس ببعض الفراغ .
ببساطة يمكنك الترفيه عن نفسك كالخروج مع أصدقاءك, أو الذهاب في رحلة استجمام وما يعادل ملء الفراغ من أنشطة أخرى كممارسة الرياضة.
إذا كانت لديك طرق أخرى أضفها في تعليق و لا تنسى أيضا الإعجاب بالموضوع ومشاركته.
